Mát xa bụng đúng cách

Không có phụ nữ nào mong muốn vòng eo mình bị bao bọc bởi một lớp chất béo dày đặc. Chị em béo bụng cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin và kiếm nhiều phương pháp để cho vòng bụng nhỏ và thon gọn hơn.

Hiện nay có nhiều giải pháp giúp làm giảm vùng 2 đáng kể, phương pháp mát xa bụng đang được áp dụng nhiều ở các spa, trung tâm chăm sóc sắc đẹp. Đây cũng được xem là phương pháp đem đến hiệu quả cao và giúp lấy lại vòng 2 quyến rũ nhanh.

Nhưng nhiều người không biết mát xa bụng thế nào để đạt kết quả cao và đúng cách, massage sai có thể làm ngược tác dụng và có thể ảnh hưởng đến nội tạng.

Massage bụng đúng phương pháp không những giúp bụng thon gọn mà còn tạo điều kiện tuần hoàn máu tốt, đem lại ích lợi cho hệ thống tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất.

Tham khảo thêm: http://maymassagebung.org/

Massage bụng bằng tay

- Bước 1: Cho gel mát xa vào bàn tay, thoa đều 2 tay cho ấm rồi bắt đầu massage bụng.

- Bước 2: Sử dụng 2 ngón tay cái bắt đầu ấn với mức độ vừa phải từ rốn đến hông để giúp kích thích các huyệt vị làm việc. Thực hiện động tác này 2-3 lần.

- Bước 3: Cho 2 bàn tay mát xa đều quanh bụng, lấy rốn làm tâm điểm và xoay theo chiều kim đồng hồ 10 lần. Tiếp đó xoay theo chiều ngược lại 10 lần nữa.

- Bước 4: Ở tư thế nằm ngửa, nắm tay lại sau đó ấn nhẹ vào phần eo sau. Bằng cách này sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu và đốt cháy mỡ thừa ở khu vực eo.

- Bước cuối cùng: Ấn vào hông và rốn

Cách này cần phải thực hiện đúng vị trí và động tác thực hiện cũng cần chính xác, nếu không có thể không làm lớp mỡ bụng biến mất mà còn ngu cơ tổn thương đến nội tạng ở bên trong.

Máy mát xa bụng Nuskin Galvanic Body Spa – giải pháp giảm béo bụng đơn giản và hiệu quả

Một công nghệ tiên tiến đánh dấu sự thành công của Tập Đoàn Nuskin, hướng tới vẻ đẹp toàn cơ thể.

Nhắm được tình trạng cuộc sống ngày càng bận rộn, con người ngày càng hoạt động về não bộ nhiều hơn nên việc ăn uống, vận động sẽ khó theo một cách khoa học.

Máy mát xa bụng Nuskin Galvanic Body Spa đã ra đời giúp chị em, quý ông cải thiện tình trạng béo bụng.

Máy mát xa bụng Nuskin Galvanic Body Spa giúp cải thiện khu vực bụng đáng kể, đánh tan lớp mỡ, giúp lưu thuông máu với con chip thông minh, hoạt động với năng lượng điện từ cơ thể người khi sử dụng máy.

Trên máy Nuskin có bảng điện tử hiện thị thời gian để điều chỉnh cho phù hợp và tiện dụng.

Tác dụng của máy massage Galvanic Body Spa:

- Máy massage bụng kết hợp với bộ massage Nuskin reDESIGN Body 3 sẽ đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị giảm mỡ bụng, giúp da vùng bụng săn chắc, giảm vết nhăn.

- Thúc đẩy những mạch máu tăng cường dưỡng dinh cho da khỏe, săn chắc.

- Làm sạch da, cải thiện vùng bụng chảy xệ, giảm các dấu vết lão hóa nhờ tính năng gây rung động ở bề mặt da khi tiếp xúc với máy.

- Tạo ra tinh thần thoải mái, thư giãn sau mỗi lần mát xa.

Ưu điểm máy massage bụng Nuskin

Nếu bạn không có thời gian để thực hiện mát xa bụng bằng tay, Dùng máy mát xa bụng Nuskin (kèm gel mát xa bụng Nuskin) là lựa chọn an toàn vì những lợi ích sau:

- Không tốn nhiều chi phí cho làm đẹp vì bộ máy massage bụng Nuskin khoảng 7,5 triệu sử dụng cho nhiều lần.

- Không mất nhiều thời gian khi massage, vì chỉ với 10 phút/1 lần với máy mát xa bụng Nuskin, bạn đã giảm thiểu được mỡ vòng eo đáng kể.

- Không phải lo vấn đề massage không đúng phương pháp như khi áp dụng massage bằng tay, vì cách sử dụng máy mát xa bụng Nuskin đơn giản và dễ sử dụng.

-  Đạt hiệu cao và nhanh chóng.

Những lưu ý khi áp dụng máy massage bụng Nuskin:

- Phối hợp với các bài tập cơ bụng

- Ăn nhiều rau với trái cây, giảm những loại thức ăn chiên, xào, nướng, béo hay nhiều chất tinh bột.

- Mát xa bụng 10 phút/ngày – 2-3 lần/tuần.

- Dùng gel mát xa bụng Nuskin để tăng thêm hiệu quả trị liệu.